豆ご飯とテンペの竜田揚げ
グルテンフリー❤️
kumi vege ごはん
最近、バタバタで自分の
ご飯がおろそかに
今日は、自分のためのご飯です。
自家製テンペの竜田揚げ
胚芽米の豆ご飯
ほうれん草のお味噌汁
お昼から頑張れそーです💕
^ ^簡単レシピ
テンペは、片栗粉と米粉と同量を混ぜたものをまぶし、カラッと揚げます。
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みりん、醤油、千切り生姜を加え煮立ったら、揚げたテンペを絡めます
神奈川県川崎市、福岡県福岡市でレッスンさせていただいてます。
ビュティフード・インストラクターのｋｕｍｉです。
Beauty food uminokaze
食の大切さを多くの人に感じてほしい 外見の美しさも食によって生み出されます。 でも、体の内側から綺麗になることによって 人生がもっと楽しくなることお伝えできればと思います。 海の風で癒されて頂けたら・・・嬉しいです
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