神奈川県川崎市、福岡県福岡市でレッスンさせていただいてます。

ビュティフード・インストラクターのkumiです。


lunch Lesson

今月は、ベジのランチレッスン^ ^

皆さまに、喜んでいただいてます。

作るものたくさんですが、ご飯の時間は
盛り上がります。

米粉の良さや、アレルギーの話し
米粉を使う目的もいろいろ

今回は、ベジレッスンですが

ベジじゃない方がほとんどです。
たまには、ベジご飯でお野菜たっぷり
身体に優しく^ ^

米粉を使った
ひよこ豆のファラフェル
シナモンとかぼちゃの焼きドーナツ
お鍋でフォカッチャ

ボルシチ
ネギの冷製マリネ


米粉パンは、オーブンよりも
ふわふわに焼きあがります。

6月Lesson募集開始しました。
こちらから、↓お申込みください。

Beauty food uminokaze

食の大切さを多くの人に感じてほしい 外見の美しさも食によって生み出されます。 でも、体の内側から綺麗になることによって 人生がもっと楽しくなることお伝えできればと思います。 海の風で癒されて頂けたら・・・嬉しいです

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